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ひたすら地味で、しんどい(汗)2021年01月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ぬかと思った(汗)悶絶マッサージ(汗)1時間6600円。フラックスのメ･･･よかったらいいこもあるよ(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･- パンプアップ中の100円洗車(笑)2021年01月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･プレス、トライセプス・プレスダウン、21アームカールで、〆。寝不足か、･･･!俺がトレーニングしたる(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 疲労感、寝不足を吹っ飛ばす!2021年01月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･レクティブからのベンチプレス。前回より1回多く上げたが、ヘトヘト。ロー･･･ロのストレッチ、マッサージを!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- キリタニさん、ジムへ(笑)2021年01月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･な!キリタニさんは機嫌悪いんだよ(笑)FLUX CONDITIONINGS ･･･イペリオンエリート2」で、9月1日日本再上陸!ミッドソールに、軽･･･
- 戸賀のやる気を伸ばす。2021年01月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･目標に、たったプラス5kg。60kg×10回×5セットから、たった5k･･･て、ストレッチは出来なかった。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ジム→悶絶ストレッチ。2021年01月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･時しか伝わらないかもしれん。60kg×10回を5セットからの、上方修正･･･メンバーじゃなくてもいけます!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 今年の目標に向かって。2021年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ベンチプレス!直前の目標は、65kg×10回×3セットだ。今日2セット･･･ラミは、ダメです!」はい(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 火事場の馬鹿力か(涙)2020年12月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･算の日でもある。ベンチプレス60kg×10回を5セット!これが今年の目･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 来週、クリアなるか……2020年12月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･策、腰痛対策に、ベンチプレス60kg×10回を5セット!の目標クリア!･･･メンバーじゃなくてもいけます!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 胸祭(汗)2020年12月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･スだ!「来週、戸賀さんの目標60kg×10回を5セットをクリアするため･･･、受けたいわあ。時間無し(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
